Gloppen folkebibliotek

   
3-2-1-go!: styrke, skills og mental trening
Your basket is empty
Vis
tekst (uformidlet) : bind Holte, Kristin, 1986-
3-2-1-go! : styrke, skills og mental trening / Kristin Holte - 3-2-1-go! . - Tre-to-én-go! . - Oslo : J.M. Stenersens forlag, [2023]. - 189 sider : illustrasjoner i farger ISBN 9788272017858
Tren styrke, skills og teknikk med den beste. Kristin Holte er Norges fremste CrossFit-utøver, og ble Second Fittest Woman on Earth i Crossfit Games, 2019. Her lærer hun deg hvordan du skal tenke og trene for å få best mulig utbytte av treningen din. Boka inneholder programmer og øvelser som kan tilpasses alle nivåer, i tillegg til konkrete råd og tips om mental trening, restitusjon og hvordan bygge selvtillit. Underveis forteller Kristin om egne erfaringer - om alt hun har gjort feil og det hun har gjort rett - fram til hun klarte å hente ut hele potensialet sitt. I «3-2-1 GO!» deler hun av kunnskapen sin om hvordan trene og tenke smart - enten målet ditt er å komme i litt bedre form, om du har lyst til å se hvor sterk det er mulig for deg å bli, drømmer om å ta din første Muscle Up, eller trener for å bli verdensmester.

Målgruppe: Voksne
Språk: nob.

Generelle emneord: - Crossfit nob ; Crossfit nno
Genre/Form: Personlige beretninger nob
Person som emne: Holte, Kristin 1986-

 Klassifikasjon DDK: 613.71
Biinnførsel personnavn: Holte, Kristin 1986- (NO-TrBIB)1671431692963 3-2-1-go!
*00002620cam a2200397 c 4500
*001108997
*00520230103134202.0
*007ta
*008221115s2023    no a   e ||||||0| 0dnob|d
*019  $bl
*020  $a9788272017858$cNkr 429.00$qinnbundet
*035  $a(NO-OsBA)0670082
*040  $aNO-OsBA$bnob$erda
*08204$a613.71$qNO-OsBA$223/nor
*1001 $aHolte, Kristin$d1986-$0(NO-TrBIB)1671431692963$4aut$811$81
*24010$a3-2-1-go!
*24510$a3-2-1-go!$bstyrke, skills og mental trening$cKristin Holte
*2463 $aTre-to-én-go!
*2463 $aThree-two-one-go!
*264 1$aOslo$bJ.M. Stenersens forlag$c[2023]
*300  $a189 sider$billustrasjoner i farger
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$aNordmenn$bn.$2bibbi$81
*386  $mKjønn$af$811
*520  $aTren styrke, skills og teknikk med den beste. Kristin Holte er Norges fremste CrossFit-utøver, og ble Second Fittest Woman on Earth i Crossfit Games, 2019. Her lærer hun deg hvordan du skal tenke og trene for å få best mulig utbytte av treningen din. Boka inneholder programmer og øvelser som kan tilpasses alle nivåer, i tillegg til konkrete råd og tips om mental trening, restitusjon og hvordan bygge selvtillit. Underveis forteller Kristin om egne erfaringer - om alt hun har gjort feil og det hun har gjort rett - fram til hun klarte å hente ut hele potensialet sitt. I «3-2-1 GO!» deler hun av kunnskapen sin om hvordan trene og tenke smart - enten målet ditt er å komme i litt bedre form, om du har lyst til å se hvor sterk det er mulig for deg å bli, drømmer om å ta din første Muscle Up, eller trener for å bli verdensmester.
*60017$aHolte, Kristin$d1986-$0(NO-TrBIB)1671431692963$2bare
*65017$aCrossfit$0(NO-OsBA)1204563$2bibbi$9nob
*65017$aCrossfit$0(NO-OsBA)1204563$2bibbi$9nno
*655 7$aPersonlige beretninger$0https://id.nb.no/vocabulary/ntsf/227$2ntsf$9nob
*7001 $aHolte, Kristin$d1986-$0(NO-TrBIB)1671431692963$t3-2-1-go!
*8521 $h613.7$iHOL
*85641$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/35d5bbd2-246c-48ec-8240-c7439581a3b7/original.jpg$3Omslagsbilde
*85641$aaja.bs.no$qimage/jpeg$uhttps://media.aja.bs.no/35d5bbd2-246c-48ec-8240-c7439581a3b7/thumbnail.jpg$3Miniatyrbilde
*996  $uhttps://bibbi21.mikromarc.no/mikromarc3/Detail.aspx?Unit=6484&db=bibbi21&ID=356112&SU=6484$zlocal
^
No reviews exists for this book.
Click here to be the first to write a review.
Vis
Lukk
Pictures 
Send to
IdStatusDue dateOwnerLocationShelf
Ex1On loan22.02.2023Gloppen folkebibliotek 613.7 H